夢與自由聯想
０１ 這兩天早上醒來，夢境中都出現相同的情境： ＂我走出去了，但卻又回頭了，走回去，總是放心不下，走回去看。＂ 這重覆出現的情境讓我很在意，於是，我決定使用"自由書寫"結合解夢技巧，一探究竟。 自由書寫 ，是精神分析學派中自由聯想（Free Association ） 的一種，在 《 夢的解釋 》 一書中，精神分析學派創始人弗洛依德，就是使用自我分析對他自己的夢境作出解釋；而在臨床治療上，他運用自由聯想去找到來訪者壓抑在潛意識內的致病情結或矛盾衝突，從而幫助來訪者達到心理健康。 我在"分析"後（步驟省略），我發現在夢境出現這樣的情境，是因為我有 顧慮 ，所以我總是放心不下，回頭看，然後引申出我在現實生活中的顧慮 。 ０２ 我想再進一步去探索 我的顧慮 是甚麼，於是，我使用了OH卡，抽到下面這一張卡。 看見這圖卡的第一眼，我感覺 我先要拿抹布擦地板 ，然後同時 把杯子拿起來 ， 再用抹布把破碎的玻璃掃到垃圾桶 ，這不就完成了，舒服了😊👩😮😲OH！ 整個過程給我的感覺是過程的 順序 ，讓我想到， 因為我在創業中，也時不時會出現一些問題，導致我前一個工作未完成，新的工作又來到了，令我遲遲不能夠完成工作，形成困擾，這就在夢境中反映出來了。 解夢讓我感知到，我要把以前的工作先完成，才能勇往直前，不再回頭看。如果我沒有做這個分析的話，估計時間一天一天地過，我還被困在胡同裏。 ０３ 我曾在網上看見過這麼一個案例： "一個病人一年四季都覺得冷，手腳冰涼。在潛意識層面，他把人際關係的冷，轉化成了冷的軀體感覺。一但他領悟了這個解釋，冷的感覺就有可能減輕甚至消失。" 這就是把潛意識意識化的作用，而潛意識也是有分等級的，不是所有人都有能力到達深層。 在我們的日常生活中，無可避免，我們總是會很貪心，甚麼都想要，甚麼都想做好，又或是在職場中，一份工作還未完成，新的工作又被上級安排下來了，但只要我們有良好的覺察能力，把潛意識帶到意識中，找到困擾住你的原因，你就能更早調整自己，更快走出你的困擾，不用再耗費心力被困在牢籠裏。 這就是自由聯想與OH卡配合使用的功效。 自從我把夢解後，把我之前的工作完成了，就沒有再夢到一開始說的重覆夢境了。 我是Candy，是一名國家心理諮詢師，擅於應用OＨ卡解夢，我亦編寫了一個自我療癒課程，在裏面，我...