你有被父母情绪勒索吗？
現實家庭中普遍都存有爭吵，子女與父母，妻子與丈夫，哥哥與弟弟，有些時候還會動手打起來，隨著媒體廣泛報導，人們都認知到身體暴力是不對的，但精神暴力卻深深的紮根在每一個家庭裡，不被重視。 "我爸每次不順他意的時候，都會用髒話罵我，說我是不孝的女兒，我心裡很難受，我自問用心對待，現在被他這樣說我不孝，我真的很辛苦，他說的都是對的，我永遠都是錯。" 早前有一名朋友這樣對我說，我很深刻。 她說話的時候，面容扭曲、氣喘、激動、手也在發抖，我連忙給她一杯水，讓她先平靜下來。 看起來，她已經被長久折磨，但始終是父親，該怎麼辦了？ 知名心理學家 蘇珊‧佛沃 在 1997 年提出了有一種精神暴力叫 【情緒勒索】 ，是一種 利用責任感、罪惡感、恐懼感、挫敗感等等，讓被勒索者產生負面情緒，從而在內心發酵，造成身心障礙。 其後在 2017 年，台灣的諮商心理師 周慕姿 ，根據中西文化的不同，融合了亞州的社會文化，提出【孝順】是加重情緒勒索的力量，還提供 破解的方法 ，我在文章中也會簡要介紹，這一本書非常建議大家看看。 下面我們一起來認識，你是否被情緒勒索了。 你是否被情緒勒索了 勒索你的通常都是與你有關係的人，例如家人、伴侶、上司、同事、同學、老師等等，想一想，你是不是覺得除了去順從他們的要求，你別無選擇。 想知道自己是否有被情緒勒索，可以先問問自己以下三條問題： 1. 你的人生總是在滿足別人嗎？ 2. 如果不這麼做，你會不會覺得自己很糟糕？ 3. 發生了什麼事，讓你願意拿自己的人生去滿足別人？ 如果這三個問題你常常都問自己的話，那你很有可能已經陷入了情緒勒索的關係中了。 情緒勒索的三大元素 台灣的諮商心理師 周慕姿 在書中提出了，在情緒勒索中，是由三大重要元素組成： １）...