恩心理部落格

                 不知道你有沒有見過，或者你就是這樣的人，見到一棵植物很漂亮，就買回家種，但過了一陣子就死了，如是者，又再買一棵回來，同樣地，怎樣種也種不好。若有這種情況，不要緊，只要你是有心要種活它，把它種得美美的，只要你把這一篇文章看到最後，就一定能幫到你！          照這情況，這一類人起初是因為漂亮，就很想擁有，但買回來，卻又不懂怎樣種植，而且也沒有很用心去研究栽種它，那自然跟店家種的會有分別。其實養小孩也一樣，很想要一個小孩，把它生出來了，但卻沒有用心了解，自以為付出了很多，那自然孩子的成長也不會很美好，其實自己也一樣，你會否因為生活，把自己弄得五勞七傷？          如果你有看我之前的文章，你會知道我很喜歡種多肉，一共種了5盆8個品種，今天我就教大家種多肉之餘，怎樣 鍛練自己的觀察力，可以欣賞植物的美之餘還可以使自己得到成長，將來也能更好的養育小孩。 現在就一起往下看吧！ 1) 特性（個性）           每一種植物都有它獨特的個性，就算是同為多肉品種，養植的方法都可能會不一樣，我曾經在書店見過一本多肉的種植教學書，足足有電話簿一樣厚，所以不要少看它們，以為多肉通通都一樣。           而我早前種的桃蛋和熊童子，它們的特性就非常不一樣，例如桃蛋比熊童子愛水，比較容易掉瓣，若陽光不足，它會是暗綠色的，但只要有充足的陽光，它就會變成粉色美美的桃蛋了！相反熊童子的形狀就像一隻熊手掌，擁有毛毛的表面，通常是一對的出生，像熊爪般的手指尖，可愛可愛的！          這就像我們人有不同的人格和個性，就算得到同樣的資源，他們也會各自發展，這時候我們就要好好觀察 和了解自己，到底自己是怎樣構造的，哪裏缺少了哪裏需要補充，擁有健康的自己，才有健康的家庭，進而有健康的小孩，責怪和比較有時候是沒有意義的，反而會形成小孩自卑的性格，多觀察自己和小孩，才能根據他的需要給到他...

現實家庭中普遍都存有爭吵，子女與父母，妻子與丈夫，哥哥與弟弟，有些時候還會動手打起來，隨著媒體廣泛報導，人們都認知到身體暴力是不對的，但精神暴力卻深深的紮根在每一個家庭裡，不被重視。     "我爸每次不順他意的時候，都會用髒話罵我，說我是不孝的女兒，我心裡很難受，我自問用心對待，現在被他這樣說我不孝，我真的很辛苦，他說的都是對的，我永遠都是錯。"     早前有一名朋友這樣對我說，我很深刻。     她說話的時候，面容扭曲、氣喘、激動、手也在發抖，我連忙給她一杯水，讓她先平靜下來。     看起來，她已經被長久折磨，但始終是父親，該怎麼辦了？     知名心理學家 蘇珊‧佛沃 在 1997 年提出了有一種精神暴力叫 【情緒勒索】 ，是一種 利用責任感、罪惡感、恐懼感、挫敗感等等，讓被勒索者產生負面情緒，從而在內心發酵，造成身心障礙。   其後在 2017 年，台灣的諮商心理師 周慕姿 ，根據中西文化的不同，融合了亞州的社會文化，提出【孝順】是加重情緒勒索的力量，還提供 破解的方法 ，我在文章中也會簡要介紹，這一本書非常建議大家看看。 下面我們一起來認識，你是否被情緒勒索了。     你是否被情緒勒索了     勒索你的通常都是與你有關係的人，例如家人、伴侶、上司、同事、同學、老師等等，想一想，你是不是覺得除了去順從他們的要求，你別無選擇。 想知道自己是否有被情緒勒索，可以先問問自己以下三條問題：     1. 你的人生總是在滿足別人嗎？     2. 如果不這麼做，你會不會覺得自己很糟糕？     3. 發生了什麼事，讓你願意拿自己的人生去滿足別人？     如果這三個問題你常常都問自己的話，那你很有可能已經陷入了情緒勒索的關係中了。     情緒勒索的三大元素     台灣的諮商心理師 周慕姿 在書中提出了，在情緒勒索中，是由三大重要元素組成：     １）...