圖卡的療癒作用
圖卡在心理諮詢中的使用，從個案的康復程度的時間和功效，已得到業界的廣泛認可，華南師範大學心理學院王玲教授認為圖卡的使用能更深入讓當事人瞭解他自己的意識和潛意識，除了有利於諮詢工作的順利和有效進行，還可以促進當事人自我覺察、自我成長與自我修通，令療癒的作用得到提升。
我所使用的圖卡是名為"OH卡"的一套探索潛意識的工具，是由德國的人本心理學家Moritz老師和藝術家們一起創作的，我最近取得了最新的卡，它名為"Inuk"，意指"身為一個人"的意思，也可以說是認識內在的自己，是由廣州藝術家白一琳所繪製。
這一套圓形卡和鏤空的卡片都將帶給我們不一樣的覺察體驗，除此之外，還有成人卡，孩童卡，伴侶卡等等，根據當時人的情況而選擇使用，但是，卡片本身不是重點，重點是使用它的人，如果卡片被一個不懂技巧的人使用，便會猶如一張白紙，必須是接受過專業訓練的心理投射卡執行師，才能帶給當事人向內探求的體驗，達到療癒的效果。
自1982年OH卡出世以來，已被翻譯成15國的語言，也包括繁體中文字，OＨ卡在國際上已被廣泛使用，單是OH卡本卡就已經有88張圖卡和88張字卡，簡單形成的組合就已經有7744種可與人的生活連結在一起，加上老師使用的不同牌陣，組合就更是無限大了。
而我使用OH卡的經驗，更多是讓當事人照見他們的內心，很多時候來訪者帶著問題過來，這是意識的部份，但用圖卡照見出來的卻是另一個問題，是一直被忽視的潛意識，要解決的不是意識層面的問題，唯有通過圖卡才能讓當事人照見自身察覺不了的潛意識，而這部份往往就是產生問題的關鍵和源由，也是為甚麼一般心理諮詢會談花費時間長而且經常卡住的原因。
除此之外，圖卡還可以幫助當事人增加創造力，想像力，表達力，促進認知和增強自我覺察，而我也很喜歡在工作坊中使用圖卡玩遊戲，圖卡除了可以用作治療之外，還可以使用在團體中，通過遊戲的方式，讓大家認識自己和認識對方，交流，從分享的故事當中學習，所以說圖卡的作用真的很大，範圍很廣，而OH卡與其他圖卡的不同之處在於，圖畫都是由Moritz老師和藝術家們有目地去創作，不是隨便繪製，沒有特定的意思，使用者都會根據抽象圖卡投射出自己的生活，體驗過的學員都會知道，這圖卡的神奇魅力就在於讚嘆的發出"OH"的那一瞬間。
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